除了智能手機有偷聽功能，原來一場科學實驗證明了人類的大腦也有偷聽功能，那麼這項功能對人們又有甚麼影響？哈佛大學那場著名的「逆時針實驗」告訴大家，大腦這個總指揮，正時刻聆聽着我們的每句心聲。實驗中，一群七十多歲的長者住進精心布置的「時間膠囊」。這裏的音樂、雜誌、電視節目全是二十年前的模樣。研究人員只提出一個要求，請用「現在時態」談論過往，彷彿重回一九五九年，奇蹟卻在五天後發生。這些長者的關節變得靈活，手指更加敏捷，甚至智力測驗分數都顯著提升。當實驗前後照片並列對照，讓人驚嘆的是他們確實變年輕了。這場實驗既沒有昂貴保養品，亦沒有神奇藥物，僅僅是「環境暗示」與「心態轉變」，就啟動了身體的逆齡程序。

這驗證了一個關鍵真相，就是人們的身體永遠傾聽着大腦的指引。當自己感嘆「老了不中用」，身體便會順從地放緩新陳代謝，進而釋放皮質醇，但當自己堅信「我還年輕」，細胞也會回應這份活力。

所以從今天起，留意每句關於年齡的念頭與話語。試着把「記性變差了」改成「正在訓練記憶力」。語言會重塑思維，而思維將重寫身體的指令碼。當皺紋出現，與其嘆息，不如對鏡中的自己說：「我們還在成長」。當體力稍減，告訴身體：「讓我們重新探索極限」。簡單說，負面語言，正在讓細胞「生鏽」、發炎、膠原蛋白流失。這一切都在證明衰老從來不只是時間的累積，更是心態的養成。別讓「真的老了」成為身體唯一的指令，我們的每一個念頭，都在雕刻着明天的模樣。那麼，值得思考的是過去累積的負面指令，是不是已經讓身體「生鏽」了？◇