到朋友家作客，發現她家裏放滿了各式的東西方保健品，在媒體上見過的、沒見過的，她都有。被嚇呆的我心想，果然身材需要投資，正想問她用甚麼保健品好，她已看出我的疑問搶先答：「買回來時覺得好好，最後全部放着沒用，又不捨得丟，所以你見到處都是。」

朋友說買保健品感覺就是錢空虛了，營養沒增加，但心理可能好過了些。被她那麼一說，我才想起自己定期清理家裏的廚房，每季都會清出好多過期的有機食品，也跟朋友買保健品一樣，買的時候覺得好健康、好好用，結果買回家就懶煮，有些則其實從一開始就根本受不了它們的口感或味道，結果又是放到過期送進垃圾桶。減肥道路上的感受就更深了，經常刷到很多健身操或減肥方法的短視頻，都覺得好有用、好有道理，每個我都存下來，視頻佔的手機內存越來越多，我自己則幾乎從來沒有重新點開來跟着做過。資訊看很多，體重原地踏步。

這應該是現代人的通病了，我們都說網上資源免費，但其實免費的最貴。時間就是金錢，在這個資訊爆炸的時代，各種各樣的資訊導流到我們的眼前，我們一直刷一直刷，進貢了流量，消費了時間，既記不住甚麼，也沒有任何實質收穫。相比起以前我們資訊沒有那麼多的時代，可能想減肥就去找本書跟着做，更多的時間用在跟着做。想學語言，在網上一個一個語言博主的號來看，一個一個網課去比較，三幾個月過去還是學不好，還不如找本喜歡本書、拿起字典和通用教材慢慢鑽研有得着。

都不知多少次在串流平台找片看，找着找着三十分鐘一小時就過去了，最終又浪費了睡前的時間，一齣戲都沒看到。資訊越多，越是浪費時間和錢。要好好過活，首先真要戒「刷手機」。◇