（童真文章）遊「人間仙境」 聖德蘭學校 六年級 邱嘉鑫
人們都說：「桂林山水甲天下，陽朔山水甲桂林。」今次到陽朔一遊，果不其然，萬水千山都是畫。
乘著竹筏，沿著漓江在陽朔最長的一條支流——遇龍河徐徐前進，四周清新的空氣令人心曠神怡，風兒輕拂著秀髮與臉頰，令人神清氣爽。江水緩緩流淌，清澈見底的水面觸手可及，水中的小草、小魚兒清晰可見，翠綠的江水映襯著兩岸的翠竹，不時泛起一片漣漪，偶爾還能夠聽見鳥兒們嘰嘰喳喳的大合唱。竹筏飄蕩在江水之間，漸漸地，我觀察到了不一樣的景色——桂林的山，到處山巒起伏，挺拔險峻，處處都種滿了鬱鬱青青的樹木，一陣輕柔的風吹過，樹枝在空中搖曳，婀娜多姿，不時還能夠看到零星枯枝敗葉飄落在地。再看看那些形態各異、奇特相連的山峰，層層疊疊，朦朧飄渺，如夢似幻……如此天然的風光懾住了我——綠水青山，山水相連，山清水秀。兩岸搖曳生姿的樹林，蜿蜒曲折的漓江之水，每一彎都有令人驚歎的美景，如同一卷山水畫在我的眼前徐徐展開，令我真切地感受到了甚麼是「世外桃源」。遊蕩在山水間，身心愉悅，拋棄塵俗，慢享生活，甚是逍遙自在，可真是「舟行碧波上，人在畫中遊」呢！
啊！漓江，你是大自然賦予人類的瑰寶，令人如痴如醉；更是一幅美輪美奐的畫卷，令人回味無窮。漓江，你永遠是人們心中最為美麗的一道風景線！◇
（童真文章）第一次做菜 福建學校 六年級 肖淑丹
我今年已經十一歲了，很想找個機會向父母表達自己的孝心。因此我決定學做飯給父母吃，讓他們下班後不用操勞就能馬上吃到美味的飯菜。
我把這個想法告訴了媽媽，她聽到我的想法非常開心，也很支持我，接著我跟媽媽說：「趁熱打鐵，不如現在您到廚房教我做第一道菜吧。」媽媽說：「考慮到你剛剛起步學做菜，所以我先教你做一道簡單的菜——煎蛋吧。」我說：「好提議！」走進廚房後，媽媽便開始有步驟地指導我：「先把雞蛋洗乾淨，再把碗裡的蛋黃、蛋白攪勻，並加入調味料，當鍋加熱後，你再把油倒進鍋裡，隨後加入雞蛋，讓蛋煎一會兒後，再把蛋翻過來再煎，這樣就可以了。」我按著媽媽說的去做，果然一道簡單美味的煎蛋就被我做出來了。
好不容易等到爸爸下班回來，這是他和媽媽一起品嘗我第一次煮的煎蛋，他們都讚我做的菜式不錯，我非常開心，便決定要學做更多美味的菜給父母吃。上星期日，我興致勃勃地跟媽媽學做另一道菜，不但學會了，而且這次我做得比煎蛋更美味，看來我也是有做菜的天賦呀！嘻嘻！（謎語謎底：郵箱） ◇
（童真文章）我家的小貓咪 教業學校 四年級 張影晴
我家養了一隻有趣的貓咪，名字叫小頭，牠既溫馴又可愛。
小頭全身黑漆漆的，像被刷了一層厚厚的油漆似的。牠很乖巧，每當我叫喚牠的名字時，牠就會立刻跑過來，但是牠的乖巧也有過期的時候，因為牠平日最喜歡跳到水缸裡抓魚了，真讓人哭笑不得！
回想當初選貓的時候，牠可活潑了，蹦蹦跳跳的，彷彿在跟我說：「選我！選我！」當然，我也沒有讓牠失望，我最終把牠買了下來。
在小頭來到我家前，我已經學了很久關於養貓的知識，可是……那時的我還是沒有勇氣去摸牠、逗牠。但兩年過去後的今天，牠吃得肥肥胖胖的，已經有一個足球大小了，而今牠也成為了我的好朋友！
小頭是我最喜愛的玩伴。我們一起玩，一起快樂，希望我們能夠一起生活一起長大。◇
（教子有方）增強連結感 ―― 建立同理心的文明社會（上）
上世紀五十年代，心理學家馬斯洛 (Maslow) 提出需求層次理論(Hierarchy of needs)，認為歸屬感是人類第三層次的基本需要，比安全感更高一層次。如果能活躍地參與人生，與其他人有正向的連結，這些人會比較快樂，身心也比較健康，抵抗壓力和面對逆境的能力會較強。相反，長期處於孤獨和被社會排斥的人，其健康狀況一般較差，身心的復原能力亦較低，正能量的發放也較弱。
連結感 (Sense of connection) 是感覺能與別人連結在一起，建立互相支援和依附的關係，包括：親情、友情、工作同事、街坊鄰里、其他同好、社區和大自然。這些連結是非常重要的，它們是生活的支柱，也是平安與快樂的泉源。培養社會關係對我們的自我認同、自尊與歸屬感都十分重要。大家關係良好，就能擦出火花，釋放正能量。
每個人都是社區、環境和文化的一部份，人必須與別人和世界建立連結，才不會成為孤島，不會感到孤獨。建立連結的最佳方法，不是大聲高呼，而是細心聆聽。可是一般人很少直接講出自己的感受，多半以非言語方式表達他們的訊息，例如：語調、手勢、表情等。能用心聆聽是使人最接受的表達方式。
心理學家阿德勒 (Alfred Adler) 曾經打過一個比喻：當人赤身露體以嬰兒的狀況來到這個世界，好像是獨個兒被關在黑暗的囚房裡的犯人一樣，叫天不應、叫地不聞。這位囚犯每天都在敲打牆壁，不停地發出訊息，甚至高聲叫喊，「有人聽到我嗎？」有一天突然聽到微弱的回饋訊號，很清楚地表示：「是的，我聽到了！」就是這麼簡單的回應，對！只是一句如此簡單的回應，便立刻感到自己並不孤單，不用害怕，並有勇氣擺脫孤獨的感覺。
人渴望表達，更渴望被聆聽，人需要表達自己的需要和感受，如果不能夠表達 (Express)，那內心的想法和感受便壓抑下去，沒法排放滲透出來，這是會造成分心和焦慮，甚至憂鬱 (Depress) 。
當處於精神痛苦時，如果有人肯聽你傾訴，而且在聆聽的過程中，不作任何褒貶或評判，也不試圖改變你，不代替你承擔責任，這時你內心的緊張會消除，你可以盡情地、自由地說出你心底裡的一切，包括：悲痛、恐懼、迷惘，也包括你平時不會宣之於口的秘密。更奇妙的是包括一些連你自己都不知道而關於自己的事情。所以聆聽是一種很有效的心靈藥物。對！如果你的孩子遇到難題，找你傾訴，你只需要專心聆聽，不分心走神，甚麼東西都不需要做，只是留心聽他，毋須給予任何建議，亦毋須附加甚麼成藥用品，只是聆聽，讓他盡情地說，你只是靜靜地聽，正能量就會自然發放。他內心的困擾、鬱結就可以得到抒發。（讓孩子活得充滿正能量系列二十五）◇
（童真漫畫）為什麼吃東西前要洗手？
「毛毛蟲漫畫」系列一：為什麼吃東西前要洗手？
（頒獎禮小啟）
二零二零年度第三、四季《童真》版文藝創作獎頒獎典禮，將於四月十七日（星期六）下午三時於本報社三樓「趙斑斕文化藝術館」舉行，有關的得獎名單已於二零二一年三月二日《童真版》刊出。
二零二零年度第三、四季《童真》版文藝創作獎寫作組評判由婦聯學校何藹濤老師、培正學校施虹冰老師擔任；繪畫組評判由中德學校何婷茵老師、婦聯學校林婉媚老師擔任。（排名不分先後）
兩季頒獎名額共七十二名，包括優異獎二十四名及優良獎四十八名。優異獎得獎者可獲得獎金澳門幣一千元正及獎座乙個，優良獎得獎者亦可得到獎金澳門幣二百元正及獎狀乙張，獎金由澳門教育及青年發展局贊助。
因應疫情，每名得獎同學只可由一位老師或家長陪同，以減少人群聚集，得獎同學、陪同老師及家長出席活動當天應佩戴口罩，以減低疾病傳播的風險。並預早半小時進場。
若有任何查詢，可致電二八三四五八八八。◇
