凡事無絕對，前提多了解。剛過去七八月的那股熱勁，雖然在北至西北風的蒞臨下，汗水稍稍歛藏，餘威卻仍揮之不去，估計多待一兩週才好轉。不過，高溫之下迫不得已入口的凍飲和凍水，已經轉回室溫水了，真以為不怕傷身？！

「飲凍水未必等於傷身」，嘩！這標題對於凍飲族人的眼球，可謂吸睛。内文沒有拖泥帶水很快揭盅，飲凍水被認為對身體不好，是百害而無一利！但有研究指，相反在三大情況下，飲凍水會較熱水更好！分別是第一，在運動後飲凍水能助身體降溫。凍水比室溫水，更能有效降低身體核心溫度。第二是脫水後飲凍水較能補充水分。研究亦發現，在脫水後飲16°C的水，較容易讓人體吸收水分。第三是能提高新陳代謝率，飲用暖水等均沒有變化。

當然，飲凍水對身體不好，亦是千真萬確，而且是男女適用的事，所以要多了解。報道也說了，雖然飲凍水亦能為身體帶來好處，更快地降低身體溫度。但若然短時間內飲用太多凍水，亦會對身體造成負擔，難以適應。例如容易造成偏頭痛，加劇感冒鼻塞症狀，以及影響消化系統。炎夏為了解暑，快速灌支凍飲或凍水，肚痛腸胃不舒服，看醫生，醫生可能都講到麻木「唔好飲凍嘢！」道理所在。◇