最近我身邊有一個女同事，她剛剪了一個新髮型，我們所有同事都認為她的新髮型挺適合她的，看上去也比較顯年輕。可是這位同事自己卻因為這個新髮型而變得鬱鬱寡歡，甚至有了容貌焦慮，原因是她的老公在她從髮型屋走出來的一刻說了一句：「哇，搞甚麼？剪一個這樣幼稚的髮型。」就是因為這一個評價，令她愁眉不展了很多天，無論其他人如何安慰她，都無補於事。

這位剪了新髮型的同事慢慢開始不止因為髮型而難過了，她的焦慮細胞甚至蔓延到全身，由髮型變成了樣貌，再到身型、皮膚、腿型，幾乎身體的每一寸也能被自己挑剔一遍。身旁的人聽着她不斷對自己作出負面評價，起初以為安慰她兩句就沒甚麼事了，後來卻發現她的焦慮越來越嚴重，實在有點看不下去了。於是身旁的同事便開始為該名女同事出主意，教她一些打扮的技巧，希望她可以重拾對自己的信心。而在我看來，這個突然性容貌焦慮的同事其實是思想出現了偏差，她老公在她換新髮型後的一句說話是引起焦慮的導火線，但根本原因是思想出現了問題。

很多人很努力去變美變漂亮，但無論我們如何努力，身邊總有比自己更漂亮的人。假如這些人一出現我們就覺得自己不夠好，這其實都是自卑的表現。同樣地，假如我們因為別人對自己的一個負面評價，就徹底地否定自己，就好像我那位換了新髮型的同事一樣，這同樣是自卑的表現。可能有人會說，那是老公對她的評價，而老公是一個十分重要和親密的人，所以看重他的評價也是無可厚非。

話雖如此，但我卻認為無論這個人多麼重要，一個人應該要具備基本的分析評價的能力。就好像這個事例，明明身邊有十個人都說我同事的新髮型是好看的，她偏要去放大那一個說她不好看的評價，這就是不理智的表現。當然我明白她老公在她心中的分量比起十個同事加起來還重，但這也需要確切地明白只是今次的新髮型老公不喜歡，而非對自己全盤否定。

另外，在這件事上，我認為更重要的是培養一個人的多元審美。其實這個世界上，美有很多種，不一定瓜子臉就是美，也不一定瘦就是美，所以每個人都應該培養欣賞別人的能力。可以的話嘗試多點讚美身邊的人，當培養了一雙懂得欣賞別人的眼睛，便會發現美可以是多元而不同的。一個人懂得讚賞別人，定能懂得欣賞自己，這樣便不會因為一個人的評價而全盤否定自己。最後，多點培養自己的能力，社會重視的終究是一個人能提供的價值，當一個人能幹又自信時，便不會再因容貌而焦慮，人生自然會變得既精彩又美。◇