MBTI全寫為Myers-Briggs Type Indicator，中文可名為「邁爾斯布里格斯性格分類法」，是一個通過心理測驗來評估個人的人格類型分類法，可分有十六種不同個性和人格。

而其中第一部分主要為心理能量，分成E（Extraversion，外向）型和 I（Introversion，內向）型，E型人喜歡社交、性格較活躍外向，能夠於聚會和朋友相處中獲得能量；相反 I是內向型，喜歡獨處、過多的聚會和交際會消耗能量，較為沉浸於自我的內心世界。而最近這一年見到的朋友，不少都和我說，他（她）是「I型人」，不太喜歡見人，少參與聚會，儘量留在家中，喜歡自己一個人。

上星期和朋友M見過一次面，因為他生日，想送份禮物給他，於是約出來喝了杯咖啡。他表示現在很少約朋友出來，可能忙於家庭生活，即使放假，亦只想留在家和家人一起，甚至有時只喜歡自己一個人，享受獨處和寧靜。在日本，這種情況較為普遍，例如有些酒吧特別歡迎一些單獨去喝酒人士，現場只會播放一些爵士音樂，環境燈光會調得很暗，並間隔為一個個間區，讓顧客可以暫時輕鬆一下，喝一點酒，吃一點小食，一個人靜靜地思索一下。

有時在週日，時常見到一個中年男人或中年女人自己一個去吃飯，一個人去逛街，一個人去看電影，甚至一個人去迪士尼樂園，一個人去過屬於個人的時間，他們一定會覺得好舒服，好珍惜這短暫的黃金時光。（上）◇