因為最近遲放工，基本上都沒有正正經經吃過晚飯。現在一天早上會沖黑芝麻飲品，一來吃得飽，二來加了首烏之類的東西有養髮效能，有時加一隻蛋，中午就不特別吃午飯，一直捱到晚上十點過後，才有時間吃東西。結果發現，可以找到的消夜基本上全部都不健康，全部都有大量澱粉……難怪說消夜是肥人天敵，不只吃的時間不健康，可以選擇的一切也不健康。然而，那又有甚麼辦法呢？

有晚老公說有點餓睡不着，趁我回到家就拉我去家附近的舊式廣東麵檔，騙我說廣東麵細碗，不會吃肥人。結果出名便宜親民的這家店，出品的確是細份，不過，有人點了一碗雲吞、一碗湯麵還嫌不夠飽，又叫了碗撈麵加兩碟菜。吃着吃着，碗碗碟碟放滿一枱。說是吃一點，結果像正餐。我光是跟着他一碗吃一口，都已經覺得好飽，不記得罪惡感去了哪裏，只記得吃飽出門心情特別的好。

肚子餓難入睡，心情也不好，工作忙的時候，吃東西確實是最減壓又最好調理精神的活動。於是，為了讓自己一直有幹勁，我就開始試行上述早上吃得少，晚上吃消夜稍為豐富些的新進食方式。體重沒有特別增，也沒有特別減，就是一直維持在稍為重了一點的狀態。職業女性大多數人像我一樣，都沒有太多時間過有節制和規律的生活。我們只能做的就是儘量讓自己快樂一點，想吃就吃，就是稍為控制一下份量便是。否則像某大叔那樣吃的話，女人不出三日體重就開始五斤五斤的上了。◇