誤區一︰「深層清潔」讓皮膚更健康
很多美容場所都打著「深層清潔」這個旗號來推銷自己的美容項目。但其實，要進行「深層清潔」幾乎是做不到的。從皮膚結構來看，毛囊處於皮膚的深層，而且毛囊開口狹窄，毛囊中聚集的脂類物質和微生物，是無法通過面部清潔直接清除的。
所謂的「深層清潔」，實則是通過磨砂膏的機械摩擦作用，將皮膚淺表的衰老角質層祛除，讓皮膚短時間內變得光滑亮麗，看似乾淨了很多。實際上，這個過程嚴重破壞了皮膚的屏障結構。皮膚屏障是由皮膚淺表的角質層以及皮膚表面的皮脂膜構成，它可以防止外界細菌的入侵，還可防止皮膚水分、營養丟失。「深層清潔」會過度祛除皮脂膜和角質層，嚴重破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥。「深層清潔」做得越多越頻繁，皮膚會變得越乾燥，久而久之，皮膚變得異常敏感、脆弱。
誤區二︰保濕面膜需要天天敷
敷面膜的主要作用是給皮膚補充額外的水分或保濕因數，防止皮膚角質層因為乾燥而出現脫屑和過敏等症狀。敷面膜的頻次應該與皮膚角質缺水程度相適應。如果是皮膚曬傷、光電治療或果酸治療術後，由於短時間內皮膚屏障功能受到影響尚未恢復，這時皮膚表現為缺水狀態，我們可以使用外敷醫用保濕面膜的方法進行「救急」，一般每日一至兩次即可。但是，如果皮膚屏障處於正常狀態，敷面膜的頻次就可以減少為每週一至兩次即可。
天天敷面膜，一方面皮膚並不需要，另一方面也是一種浪費。另外，敷面膜的時間也應適當控制，十五分鐘左右即可。敷貼時間過長，由於面膜紙水分蒸乾，會吸走皮膚水分，反而導致皮膚乾燥。
誤區三︰補水等於保濕
補水是指補充皮膚角質層水分的過程，它可以通過敷保濕面膜、噴保濕噴霧等途徑來實現，它只是皮膚保濕護理中的一個步驟。正確的保濕過程，除了補水，還應該有封包的步驟。封包是指在皮膚表層塗抹含有鎖水、涵水作用的保濕因數以及脂類物質，加固皮膚皮脂膜，防止角質層水分過度蒸發，保持皮膚濕潤。
誤區四︰油性膚質不需要保濕
油性膚質的人比較喜歡洗臉，有時候一天之內會進行多次的面部清潔，以減輕皮膚油膩表現。但過多的清潔頻次會破壞皮膚的皮脂膜，從而降低皮膚屏障功能。
另一方面，油性膚質的人容易患痤瘡或脂溢性皮炎等皮膚病，在使用藥物治療的過程中也會導致皮膚屏障的破壞。皮膚屏障受到破壞，則容易出現皮膚乾燥、脫屑等表現，所以才會出現「既油又乾」、「外油內乾」等現象。正確的做法是先使用控油潔面乳進行面部清潔，去除多餘的油脂，再使用清爽型的保濕乳進行保濕。
誤區五︰隔離霜可以代替防曬霜
與專業的防曬霜相比，隔離霜的防曬作用相對較弱，只適應於紫外線較弱的環境中。在紫外線較強的環境下，即使是具有防曬效果的隔離霜，也是無法替代專業防曬霜的。
誤區六︰洗米水、牛奶能美白
洗米水和牛奶雖然呈乳白色，但用它們敷臉卻並不能讓皮膚變白。美白的關鍵還是要做好防曬。洗米水的pH值呈鹼性，皮膚的pH值呈弱酸性，使用洗米水洗臉或敷臉，可能會中和皮膚pH值從而破壞皮膚屏障功能。
牛奶主要含有大分子蛋白質，既不能被皮膚吸收，而且其「營養豐富」還容易滋生細菌，不利於皮膚健康。
誤區七︰吃醬油會讓皮膚變黑
黑色素的合成主要以絡氨酸為基礎原料，經過一系列化學反應過程，最終在絡氨酸酶的催化下生成黑色素。我們所食用的醬油雖然含有豐富的氨基酸營養成分，但是醬油主要含有谷氨酸鈉，絡氨酸的含量很低。其絡氨酸的含量還不如大豆和牛奶的絡氨酸含量高，因此食用大豆和牛奶都不會讓皮膚變黑，醬油更加不會。醬油中也並不含有促進色素合成的催化劑絡氨酸酶，因此不會增加黑色素的合成。
誤區八︰「純天然」的護膚品最安全
護膚品在生產過程中，為了維持其穩定性和性狀，一般都會增添賦形劑、色素、香料、防腐劑等化學成分。即使是以植物萃取物為主要功效成分，也離不開添加這些必要的化學成分來增加穩定性。所以，即使隨便找一些標榜「純天然」「純植物」的護膚品，在其成分表中，也可以明確看到幾十種化學成分的名稱。因此，「純天然」、「純植物」護膚品本身是不存在的。
誤區九︰自製面膜既有效又安全
網路上有不少DIY護膚方法，自製面膜就是其中之一。很多愛美人士認為，自己製作面膜，成分天然，更無添加劑，絕對讓人安全放心。但是，自製面膜真的安全又有效嗎？例如，大家都知道檸檬、獼猴桃等水果含有豐富的維生素C。維生素C是一種天然的還原劑，它能起到抗氧化、抑制色素合成和抗衰老等功效，所以很多人將其切成片狀敷於面部當面膜使用。首先，雖然這些水果含有豐富的維生素C，但是與維生素C類護膚品相比，水果中含維生素C的濃度是很低的，不足以達到起效濃度。其次，天然的維生素C未經處理前不太穩定，很容易分解。第三，水果中常常含有果酸類物質，pH較低，對皮膚有一定的刺激性，尤其是敏感肌膚人群不宜使用。
誤區十︰不護膚就是最好的護膚
是否需要護膚，主要看皮膚的狀態和需求。就拿面部清潔來說，如果沒有使用化妝品，使用清水清潔面部，也是可以的。但是使用了化妝品，特別是彩妝類，就需要使用卸妝油和潔面乳進行面部清潔。
在面部保濕方面，當皮膚屏障處於良好狀態時，不塗抹保濕霜，依然能維持皮膚的水潤而不出現乾燥。但是，當皮膚因為疾病而出現皮膚屏障受損，或是在極端乾燥的環境下，皮膚缺水乾燥、脫屑，自身皮膚屏障無法維持的情況下，塗抹保濕類護膚品是必需的。
而從防曬角度來講，在沒有紫外線的環境下，比如夜晚是可以不用塗抹防曬霜的，但在有紫外線的環境下，我們就需要塗抹防曬霜來減輕紫外線對皮膚的傷害。◇
（資料來源︰每日頭條）
