秋天易咳嗽可吃甚麼

 秋天天氣逐漸轉涼,並且也漸漸的變得乾燥起來,這種天氣造成咳嗽的人越來越多,咳嗽是一件非常痛苦的事情,並且會連續很長時間,好的非常的慢,非常大的影響了人們的正常生活。對於秋天容易咳嗽這事,食療是比較好的治療方式,接下來讓我們一起來瞭解一下應該吃哪些食物來應對。

 1.大蒜︰大蒜能夠殺菌消毒,對緩解咳嗽也有很好的功效。尤其是對於小孩子咳嗽不能吃藥的時候,就應該用大蒜進行食療。具體的就是用選用一個蒜頭的大蒜的量,扒乾淨切碎,然後放入涼開水浸泡十個小時,放入白糖。這個大蒜湯水可以治療普通的小兒咳嗽,對於治療百日咳的患兒也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子煮在一起,也能夠清熱止咳。

 2.冰糖︰冰糖能夠清熱化痰,對於緩解咳嗽也有其獨到之處,很多中藥材都會加入冰糖來調節口味也能夠祛痰止咳,所以很多的止咳的中藥方裡面都含有冰糖這一味。這裡一定要注意要用冰糖,其他糖的種類沒有止咳化痰這一個功效。紅糖能夠行血化瘀,白糖能夠清熱去火,冰糖才能化痰止咳。

 3.梨子︰梨子有化痰的功效,還能夠清肺潤肺,尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果,冰糖雪梨就是特別美味的一種化痰止咳的湯品,深受人們的喜愛。另外梨子也可以單純的煮水喝,對於咳嗽還要用嗓子的職業非常方便,像老師、主持人、講師等。

 4.橘子︰橘子也是能夠緩解咳嗽的,特別是金桔,金桔有治療百日咳的功效,所以患了百日咳的兒童可以用金桔去煎水喝,或者用金桔用冰糖醃製成橘餅吃,既美味又能夠緩解咳嗽,深受兒童的喜愛。不過橘子吃多了有上火的可能,還是應該注意量。

 5.芹菜︰芹菜非常的清脆爽口,吃肉的人吃點芹菜,能夠清熱平肝,對於肝火旺盛的咳嗽有一定的治療功效。芹菜最好的方式就是清炒,非常的爽口,也能夠激發人們的食欲。◇