錯誤喝茶可傷腎

 茶起源於中國,在古代有很多文人墨客都喜歡品茶喝茶,因此,一直到現在,絕大多數的中國人都有喝茶的習慣,可以說在中國人的心中,茶文化已經根深蒂固,大家通過喝茶不但可以靜心養生,還可以以茶會友,殊不知喝茶也是有很多講究的,一旦錯誤的喝茶就很有可能損害人體的腎臟。

 1.沒有節制的喝茶

 很多人都覺得,茶是很好的保健品,多喝茶可以養生靜心,由於茶中的茶鹼具有抗氧化作用,因此,女性多喝茶還可以美容養顏,但這種想法是不對的,任何東西都不應該吃太多或者喝太多,俗話「物極必反」就是這個意思。茶葉中除了茶鹼之外,還含有氟,而氟的排出又需要經過腎臟,一般正常的喝茶不會有任何問題,但是大量喝茶就會致使體內氟含量過多,經過腎臟的氟增多,腎臟的負擔就會增大,長期如此就會造成人體腎臟的損傷,因此,適量的飲茶才是最正確的。

 2.睡覺前喝茶

 現在大家的工作生活壓力都是非常大的,很多時候只有晚上才能放鬆一會兒,因此,喜歡喝茶的人就會選擇在睡前喝茶,覺得此時喝茶既可以放鬆又可以養生,其實並不是這樣的,因為茶葉中含有的茶鹼對神經是有刺激作用的,睡前喝茶很容易導致失眠,不容易入睡。另外,茶水還具有利尿的功能,睡前喝茶會使腎臟持續工作而無法休息,長期這樣會帶給腎臟很大的負擔。

 3.喜歡喝濃茶

 很多人之所以喜歡喝茶,就是因為喜歡茶的香味,因此覺得淡茶沒有味道,只有濃茶才能體現出茶的香味,然而,總喝濃茶不但不能養生,還會對我們的身體,尤其是腎臟造成傷害。如果長期喝濃茶,身體就會吸收大量的草酸,這會導致腎結石的出現,對腎臟非常不利。

 適度適量的喝茶確實對身體有好處,既可以養生排毒,還對腎臟有好處,但是如果不能正確的喝茶,就會給腎臟帶來很重的負擔,長期這樣的話,很有可能造成腎臟損傷,因此,如果有以上錯誤的喝茶習慣,一定要儘快改掉,這樣才能保護我們的腎臟健康。◇